إهداءات آل غلا

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: "الحركية الشيعية" في السعودية.. سجالات التغيير المبكرة! ( الكاتب : SKY )       :: الشباب يسعى للعودة إلى الانتصارات على حساب الفتح ( الكاتب : SKY )       :: أندية ميانمار تنسحب من البطولات الآسيوية ( الكاتب : SKY )       :: أمم إفريقيا..الفوز أو الوداع للجزائر واختبار صعب لتونس المنقوصة ( الكاتب : SKY )       :: دارة الملك عبدالعزيز تعقد ندوة للمؤرخ السعودي محمد العقيلي ( الكاتب : SKY )       :: إطلاق مشروع لزراعة 400 ألف شتلة بمحمية الإمام تركي بن عبدالله الملكية ( الكاتب : SKY )       :: محمية الملك سلمان*تعيد توطين 65 من غزلان الريم ( الكاتب : SKY )       :: سقيا زوار المسجد النبوي.. من القرب إلى الحافظات والنوافير ( الكاتب : SKY )       :: المحكمة الاتحادية تنشر حيثيات قضية ديوكوفيتش ( الكاتب : SKY )       :: إنتاج 9 ملايين متر مكعب من المياه المحلاة يومياً بالسعودية ( الكاتب : SKY )       :: رئيس كوريا الجنوبية يزور أبرز معالم الرياض ( الكاتب : SKY )       :: لهذا السبب يتم تقليم أشجار الورد الطائفي الأغلى في العالم* ( الكاتب : SKY )       :: درب نقيب البكرة.. أشهر الدروب التاريخية قبل الإسلام في تبوك * ( الكاتب : Najd_M )       :: هيئة المحامين تصدر أول رخصة لعيادة قانونية في المملكة ( الكاتب : Najd_M )       :: تدهور الحالة الصحية للفنان السعودي خالد سامي ( الكاتب : Najd_M )       :: مدارس السعودية تتوشح بالأخضر ابتهاجاً بعودة الدراسة الحضورية ( الكاتب : Najd_M )       :: إصابات كورونا اليومية بالسعودية تقارب الـ6 آلاف حالة ( الكاتب : Najd_M )       :: تعاون سعودي إندونيسي لنشر الثقافة العربية ( الكاتب : SKY )       :: توخيل: تشيلسي بحاجة إلى "إعادة شحن" ( الكاتب : SKY )       :: مدينة طريف تسجل أدنى درجة حرارة في السعودية من 30 عاماً ( الكاتب : SKY )      


العودة   منتديات غلا روحي | منتديات | منتدى غلا روحي > ¬ | ♣ غلانا للصحة والتغذية ، | > ~•₪• العِيآدَة آلطِبْية | Our Hospital

~•₪• العِيآدَة آلطِبْية | Our Hospital ╝ صحتك تهمنا , كل شيء عن الطب الحديث من أدوية ونصائح طبية وطرق العلاج للحصري و المنقول

Tags H1 to H6

منتديات غلا روحي | منتديات | منتدى غلا روحي

أضرار الغضب

أضرار الغضب
إضافة رد
 
أدوات الموضوع
#1  
قديم 12-25-2021, 06:37 PM
الهنوف
فاكهة غلانا
الهنوف متواجد حالياً
United Arab Emirates     Female
اوسمتي
بصمة لا تقدر بثمن أفضل الأعضاء لـ شهر ربيع أول 1443هــ بداية تألق 
لوني المفضل Brown
جيت هنا❤ » May 2020
رقم العضوية » 363
العمر » 34
آخر ظهور✯ » 01-16-2022 (10:26 PM)
نقاط التقييم » 11965
رصيد النقاط » 448300
أخذت إعجابات » 82
الهنوف has a reputation beyond reputeالهنوف has a reputation beyond reputeالهنوف has a reputation beyond reputeالهنوف has a reputation beyond reputeالهنوف has a reputation beyond reputeالهنوف has a reputation beyond reputeالهنوف has a reputation beyond reputeالهنوف has a reputation beyond reputeالهنوف has a reputation beyond reputeالهنوف has a reputation beyond reputeالهنوف has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 0
تم شكره 10 مرة في 10 مشاركة

اوسمتي

MMS »
MMS ~
افتراضي أضرار الغضب

Bookmark and Share


أضرار, الغضب

أضرار للغضب على الصحة

في ما يأتي ملخص عن أهم أضرار للغضب الصحية:

1. أمراض القلب
القلب هو أكثر عضو يتأثر بالغضب، فبسببه يمكن أن تزداد سرعة ضربات القلب لتتجاوز الحد الطبيعي، ومع استمرار الغضب ستزداد سرعة النبضات التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالنوبات القلبية.

من الجدير بالذكر أثناء الغضب يرتفع في الجسم هرمونات الكاتيكولامين (Catecholamine) الخاصة بالاستجابة للضغط والتوتر، وهرمون نورادرينالين (Noradrenaline) الخاص باستثارة الخلايا العصبية في الجسم أربعة أضعاف النسبة الطبيعية في الدم.

قد يسبب الارتفاع في الهرمونات السابقة لحدوث ضرر في عضلة القلب في الأجل القريب والبعيد، ويؤدي أيضًا إلى ترسب الكوليسترول على جدران الشرايين.

2. اضطرابات النوم
أثناء الغضب تحدث اضطرابات في بعض الهرمونات بالجسم، مما يؤدي إلى حدوث مشاكل في النوم، وفي حالة عدم أخذ الجسم القسط الكافي من الراحة سوف يكون أكثر عرضة للإصابة بالكثير من الأمراض.

من ناحية أخرى قلة النوم وعدم الحصول على ساعات نوم كافية وبجودة جيدة من شأنه أن يؤدي إلى انخفاض القدرة على التركيز، مسببًا في التراجع الأكاديمي للطلاب والمهني للعاملين.

3. ارتفاع ضغط الدم
من أضرار للغضب على الصحة الإصابة بارتفاع في ضغط الدم، حيث عندما يتعرض الشخص إلى حالة غضب أو توتر يقوم القلب بضخ مزيد من كميات الدم، وبالتالي يشكل هذا الكم حمل زائد وغير معتاد على الأوعية الدموية، ونتيجة لهذا قد تزداد فرص الإصابة بأمراض القلب الناجمة عن ارتفاع ضغط الدم.

4. مشاكل في الجهاز التنفسي
الأشخاص المصابون بأمراض في الجهاز التنفسي مثل الربو لا يستطيعوا التنفس بسهولة في حالة الشعور بالغضب، هذا الأمر من شأنه أن ينعكس سلبًا على حالتهم الصحية ويضعهم في خطر الإصابة بنوبة الربو.

5. صداع الرأس
الغضب يزيد من توسع الأوعية الدموية في الرأس وزيادة تدفق الدم فيها، مما يؤدي للإصابة بالصداع الحاد.

كما أن الغضب يؤدي إلى حدوث انقباض في بعض عضلات الرأس والرقبة، مما يتبعه شعور بأن هناك حزام مشدود حول الرأس.

6. السكتة الدماغية
تحدث السكتة الدماغية عندما تتمزق الأوعية الدموية في الدماغ، مما يعيق إمدادات الدم إلى جزء من الدماغ، وهذا يمكن أن يحدث في حالات قليلة من الغضب الشديد.

ليس هذا وحسب فالإصابة بالسكتة الدماغية يمكن أن تؤدي لحدوث شلل فوري في الجسم.

7. تأثيرات سلبية على الجلد
حينما تشعر بالتوتر والغضب يقوم الجسم بإفراز الكورتيزول، بالإضافة إلى هرمونات أخرى تزيد من إنتاج الدهون التي تظهر على الجلد على هيئة حبوب، وتسهل تسلل المواد المسببة للحساسية إلى الجلد، مثل: الالتهابات الجلدية، والصدفية.

كما أن الغضب الزائد يؤدي إلى تقليل كمية هرمون الغلوكورتيكويدات (Glucocorticoids) الذي يساهم في تكوين الكولاجين الهام للبشرة، وبهذا تزداد فرص ظهور التجاعيد مبكرًا.

نصائح للسيطرة على الغضب بطرق صحية

بعد تعرفك على أضرار للغضب على الصحة فإن الطريقة الأفضل للحفاظ على صحتك هي السيطرة على الغضب، وبإمكانك القيام بذلك من خلال:

اذهب بعيدًا عن المكان الذي حدث فيه الموقف حتى تهدأ خاصة إذا فقدت السيطرة على غضبك.
قم بممارسة أي نشاط جسدي، مثل: الركض، أو بعض الرياضات الخفيفة.
الموضوع الأصلى من هنا: منتديات غلا روحي | منتديات | منتدى غلا روحي https://g-roo7y.net/vb/showthread.php?t=53431
تقبل مشاعر الغضب كونها جزء لا يتجزأ من حياتك.
تعرف على السبب الأساس للغضب فذلك سيساعدك في محاولة الوصول إلى استراتيجيات للتعامل معه.
حاول ممارسة الاسترخاء أو التأمل أو اليوغا.
تحدث مع شخص قريب منك للتنفيس عن المشاعر السلبية المتراكمة بداخلك.
للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : أضرار الغضب     -||-     المصدر : منتديات غلا روحي     -||-     الكاتب : الهنوف

``e``R` `RiW`a`e`~





رد مع اقتباس

اخر 10 مواضيع التي كتبها الهنوف
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
فوايد خل التفاح للشعر ~•₪• العِيآدَة آلطِبْية | Our Hospital ♥мs.мooη♥ 3 85 01-16-2022 10:25 PM
صلاة الجنازة ‏~•₪•نفحات ايمانية | Our Islamic Religion ♥мs.мooη♥ 4 76 01-14-2022 10:57 PM
علاج القشرة ~•₪• العِيآدَة آلطِبْية | Our Hospital Najd_M 4 24 01-14-2022 10:36 PM
احكام الوضوء ‏~•₪•نفحات ايمانية | Our Islamic Religion ♥мs.мooη♥ 3 27 01-13-2022 09:44 PM
فوائد البابونج ~•₪• العِيآدَة آلطِبْية | Our Hospital ♥мs.мooη♥ 3 26 01-12-2022 06:57 PM
سيره الصحابية ام عطية ‏~•₪•نفحات ايمانية | Our Islamic Religion Z Y O N 3 67 01-11-2022 09:17 PM
عبدالمحسن الاحمد ‏~•₪• الصوتيات والمرئيات | Islamic voices فراس 3 69 01-09-2022 12:29 PM
اللوكيميا ~•₪• العِيآدَة آلطِبْية | Our Hospital ♥мs.мooη♥ 3 70 01-08-2022 08:18 PM
سبب نزول سورة الحجرات ‏~•₪• القرآن الكريم | Holy Quran فراس 4 29 01-07-2022 10:31 PM
صلاة الاستخارة ‏~•₪•نفحات ايمانية | Our Islamic Religion فراس 7 98 01-07-2022 10:11 PM

قديم 12-25-2021, 07:01 PM   #2
صديق الليل
العضوية الشرفية


الصورة الرمزية صديق الليل
صديق الليل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية » 1603
 جيت هنا❤»  Sep 2021
 العمر : 25
 آخر ظهور✯ » 12-30-2021 (02:54 AM)
 إبدآعآتي✍ »  91,895
 مواضيعي✍ »  576
 نقاط التقييم »  88891
 رصيد النقاط »  2187900
 أخذت إعجابات »  361
 أرسلت إعجابات»  53
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Gray
شكراً: 3
تم شكره 87 مرة في 75 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: أضرار الغضب



صحيح الغضب له اضرار كثيرة مع انه نقول ساعة غضب و تروح , اما فعليا ما تروح



هي تروح من العقل لكن تبقى في الجسد


الله يعطيكـِ العافيه يارب
خالص مودتى لكـِ


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أضرار, الغضب


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أمير جازان يدشن مركز "محمد بن ناصر" للتوعية من أضرار المخدرات بالداير SKY ~•₪•الأخبار | News 0 12-20-2021 06:22 PM
أمير جازان يدشن مركز "محمد بن ناصر" للتوعية من أضرار المخدرات بالداير SKY ~•₪•الأخبار | News 0 12-20-2021 05:34 PM
القصيم.. "تقييم" تفتتح أول مركز "تقدير أضرار المركبات" في "بريدة" SKY ~•₪•الأخبار | News 0 10-21-2021 08:41 PM
كيف نتحكم في نوبات الغضب عند الأطفال ؟ khalidsa ‏~•₪•نفحات ايمانية | Our Islamic Religion 6 10-15-2020 12:19 AM
"تقييم" تستعد لتدشين أول مركز لتقدير أضرار الشاحنات في مدينة الرياض SKY ~•₪•الأخبار | News 0 10-04-2020 03:00 PM


أصدقاء منتديات غلا روحي


 
جميع ما ينشر بالمنتدى يعبر عن رأي كاتبه فقط وإدارة المنتدى تُخلي مسؤوليتها من ذلك تماماً



 »:: تطوير SKY شركة غلا روحي :: إستضافة :: تصميم :: دعم فني ::»

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
مجتمع ريلاكس
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
mll
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education

User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2022 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات غلا روحي

Security team

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85