إهداءات آل غلا

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: الغرانولا ( الكاتب : RAZ )       :: فوائد شمع العسل ( الكاتب : RAZ )       :: إقترآحآتكم ( الكاتب : RAZ )       :: فوائد اليانسون ( الكاتب : RAZ )       :: دواعي القيام بالحقن المجهري ( الكاتب : دكتور هيثم التحيوى )       :: فوائد الاعشاب لدعم المناعة للكاتب كرار عماد السعيدى ( Karrar Emad Alsaeed ) ( الكاتب : adams )       :: قراءة فى كتاب الإبداع في العملية التربوية وسائله ونتائجه ( الكاتب : ELMATADOR )       :: أوراق الخريف وجدي ( الكاتب : ELMATADOR )       :: فوائد الاساي ( الكاتب : RAZ )       :: سعود ال جوزاء ومسعود بن شعفول وبهاج الاكلبي ( الكاتب : الهنوف )      


العودة   منتديات غلا روحي | منتديات | منتدى غلا روحي > ¬ | ♣ غلانا للصحة والتغذية ، | > ~•₪•أطبآق وحلآ | Dishes and Desserts

~•₪•أطبآق وحلآ | Dishes and Desserts ╝ أخر الوصفات ، أطباق شهية ، حلا ، أصناف مختلفة ، مشروبات ، عصائر ، سلطات ، وجبات ( للمنقول فقط )

Tags H1 to H6

منتديات غلا روحي | منتديات | منتدى غلا روحي

دجاج بالبروكلي والصويا صوص للرجيم

دجاج بالبروكلي والصويا صوص للرجيم
إضافة رد
 
أدوات الموضوع
#1  
قديم 02-15-2022, 10:11 PM
SOOUL
العضوية الشرفية
SOOUL غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
اوسمتي
وسآم آفضل محاور لقسم قارع بحجتك مميز كرسي الاعتراف عطاء باذخ عطاء بلا حدود مميز كرسي الاعتراف عطاء باذخ عطاء بلا حدود العضو الأستثنائي القاضي المتعاطف هطول مقدس 
لوني المفضل Maroon
جيت هنا❤ » Oct 2021
رقم العضوية » 1668
آخر ظهور✯ » 03-30-2022 (09:31 PM)
نقاط التقييم » 191209
رصيد النقاط » 17263260
أخذت إعجابات » 655
أرسلت إعجابات » 2005
SOOUL has a reputation beyond reputeSOOUL has a reputation beyond reputeSOOUL has a reputation beyond reputeSOOUL has a reputation beyond reputeSOOUL has a reputation beyond reputeSOOUL has a reputation beyond reputeSOOUL has a reputation beyond reputeSOOUL has a reputation beyond reputeSOOUL has a reputation beyond reputeSOOUL has a reputation beyond reputeSOOUL has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 77
تم شكره 94 مرة في 113 مشاركة

اوسمتي
وسآم آفضل محاور لقسم قارع بحجتك مميز كرسي الاعتراف عطاء باذخ عطاء بلا حدود مميز كرسي الاعتراف عطاء باذخ عطاء بلا حدود العضو الأستثنائي القاضي المتعاطف هطول مقدس 
مجموع الاوسمة: 34

افتراضي دجاج بالبروكلي والصويا صوص للرجيم

Bookmark and Share


بالبروكلي, دجاج, صوص, للرجيم, والصويا



صدر الدجاج : نصف كيلو (فيليه مقطع)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- الصويا صوص : كوب
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- السمسم : 2 ملعقة صغيرة
- الزنجبيل : ملعقة صغيرة
- العسل : ربع كوب
- الثوم : فصّان (مفروم)
- البروكولي : كوب (مقطع)
- الزيت النباتي : 2 ملعقة صغيرة
طريقة التحضير


  1. سخني مقلاة غير لاصقة على النار، ضعي الزيت النباتي ثم أضيفي الدجاج الفيليه واقليه حتى يستوي ثم بهري بالملح والفلفل الأسود.
  2. في طبق عميق، اخلطي الصويا صوص مع العسل، والزنجبيل، والسمسم، والثوم، وأضيفي المزيج فوق الدجاج في المقلاة.
  3. أضيفي البروكلي على المكونات، وغطي المقلاة لمدة 5 دقائق حتى يطرى البروكلي.
  4. قدميه في طبق التقديم ساخناً.
للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : دجاج بالبروكلي والصويا صوص للرجيم     -||-     المصدر : منتديات غلا روحي     -||-     الكاتب : SOOUL

`x`'`R`' `~`RiW`~`iiJiWi. i`RiW`tii.`R `ti`t iWiW``'i.iS




 توقيع : SOOUL


رد مع اقتباس

اخر 10 مواضيع التي كتبها SOOUL
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
غريب ال مخلص _انتهت فرحة سنيني_ العين يانور العين _بطي2022 ‏~•₪• صوت المعاني| Sounds from the heart ضوء القمر 1 138 03-30-2022 12:00 PM
حفصة زوجة الرسول ~•₪•محمد رسول الله | Our Prophet ELMATADOR 2 754 03-30-2022 11:05 AM
لنجاح جدولك الرمضاني...! ‏~•₪• الخيمة الرمضانية | Ramadan عاصي 3 117 03-30-2022 10:24 AM
7 من أغرب التماثيل في العالم مثيرة للجدل ~•₪•‏|| روائعْ الفنون | Wonderful Arts SOOUL 2 204 03-29-2022 11:04 PM
۞ عَسَى اللَّهُ أَن يَجْعَلَ بَيْنَكُمْ وَبَيْنَ الَّذِينَ... ‏~•₪• القرآن الكريم | Holy Quran مشاـاـاعر انسـاـاـان 3 128 03-29-2022 09:22 PM
رَبَّنَا لَا تَجْعَلْنَا فِتْنَةً لِّلَّذِينَ كَفَرُوا... ‏~•₪• القرآن الكريم | Holy Quran مشاـاـاعر انسـاـاـان 3 149 03-29-2022 09:21 PM
حكم أخذ المصحف باليد اليسرى ‏~•₪•نفحات ايمانية | Our Islamic Religion عاصي 3 105 03-29-2022 09:19 PM
سكرابز رمضان للتصميم بدون تحميل ~•₪• الأدوات والدروس | Lessons | Tools SIKA 3 199 03-29-2022 07:36 PM
سكرابز رمضان 2022 ~•₪• الأدوات والدروس | Lessons | Tools SIKA 2 176 03-29-2022 07:36 PM
تحميل كتاب يوم قتل الزعيم ~•₪•‏الكُتب والروايات | Books & Stories ماهمني فراقه 3 112 03-29-2022 05:04 PM

قديم 02-16-2022, 07:25 AM   #2
ضوء القمر
العضوية الشرفية


الصورة الرمزية ضوء القمر
ضوء القمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية » 1719
 جيت هنا❤»  Nov 2021
 آخر ظهور✯ » 03-30-2022 (09:35 PM)
 إبدآعآتي✍ »  8,999
 مواضيعي✍ »  247
 نقاط التقييم »  154715
 رصيد النقاط »  18697310
 أخذت إعجابات »  775
 أرسلت إعجابات»  1116
 الدولهـ
Bahrain
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
شكراً: 49
تم شكره 13 مرة في 311 مشاركة

اوسمتي
وسآم آفضل محاور لقسم قارع بحجتك مميز كرسي الاعتراف سطوع مشرق بصمة لا تقدر بثمن مميز كرسي الاعتراف مميز كرسي الاعتراف سطوع مشرق بصمة لا تقدر بثمن وسآم شكر وتقدير تكريم 
مجموع الاوسمة: 34

افتراضي رد: دجاج بالبروكلي والصويا صوص للرجيم



يعطيك الف عافية


 

رد مع اقتباس
قديم 02-17-2022, 05:47 AM   #3
شوش
كبار الشخصيات


الصورة الرمزية شوش
شوش متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية » 1827
 جيت هنا❤»  Dec 2021
 آخر ظهور✯ » 08-02-2022 (11:25 PM)
 إبدآعآتي✍ »  769
 مواضيعي✍ »  1
 نقاط التقييم »  5450
 رصيد النقاط »  789400
 أخذت إعجابات »  142
 أرسلت إعجابات»  147
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
شكراً: 42
تم شكره 24 مرة في 24 مشاركة

اوسمتي
وسآم آفضل محاور لقسم قارع بحجتك سطوع مشرق بصمة لا تقدر بثمن رونق الحضور سطوع مشرق بصمة لا تقدر بثمن وسآم شكر وتقدير مدون مميز العضو الأستثنائي حضور دائم 
مجموع الاوسمة: 14

افتراضي رد: دجاج بالبروكلي والصويا صوص للرجيم



معلُومآت قيّمة
سلمتِ على هذا الجلب
دمتِ بسعآده :0*


 
 توقيع : شوش

أنا فَتـاه يتجددُ قلبُها مع كٌل فنجان قَهـوه


رد مع اقتباس
قديم 02-18-2022, 05:55 PM   #4
αdмıηтαк
العضوية الشرفية


الصورة الرمزية αdмıηтαк
αdмıηтαк متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية » 1901
 جيت هنا❤»  Feb 2022
 آخر ظهور✯ » 08-11-2022 (01:28 PM)
 إبدآعآتي✍ »  3,435
 نقاط التقييم »  37535
 رصيد النقاط »  7340000
 أخذت إعجابات »  1866
 أرسلت إعجابات»  2495
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
شكراً: 157
تم شكره 580 مرة في 360 مشاركة

اوسمتي
وسآم آفضل محاور لقسم قارع بحجتك سطوع مشرق بصمة لا تقدر بثمن وسآم المدونة الملكية سطوع مشرق بصمة لا تقدر بثمن مميز كرسي الاعتراف مميز في طرح المواضيع مدون مثقف رونق الحضور 
مجموع الاوسمة: 13

افتراضي رد: دجاج بالبروكلي والصويا صوص للرجيم



سلمت اناملك ع الطرح الرائع
بوركت جهودك وننتظر جديدك بشوق
ودي واحترامي


 

رد مع اقتباس
قديم 02-28-2022, 04:06 PM   #5
عاصي
المُؤسِسَة والأم الروحية لـ آل غلا


الصورة الرمزية عاصي
عاصي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية » 3
 جيت هنا❤»  Sep 2019
 آخر ظهور✯ » 05-11-2022 (09:27 PM)
 إبدآعآتي✍ »  12,274
 مواضيعي✍ »  2218
 نقاط التقييم »  36852
 رصيد النقاط »  2628550
 أخذت إعجابات »  6771
 أرسلت إعجابات»  368
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 1,433
تم شكره 9,807 مرة في 4,606 مشاركة

اوسمتي
سطوع مشرق بصمة لا تقدر بثمن عطاء باذخ العضو الأستثنائي عطاء مُغدق مميز الطب البديل مميز لنفسك عليك حق مميز العلم نور مميز الأطباق عطاء بلا حدود 
مجموع الاوسمة: 54

افتراضي رد: دجاج بالبروكلي والصويا صوص للرجيم



تسلم الايادي على الوصفة الشهية
يعطيكِ العافية
ننتظر جديدك القادم
ودي وورودي


 
 توقيع : عاصي



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
بالبروكلي, دجاج, صوص, للرجيم, والصويا


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دجاج جيرك "جيرك تشيكن" وعد ~•₪•أطبآق وحلآ | Dishes and Desserts 11 12-12-2021 07:17 PM
طريقة عمل برجر دجاج صحي صديق الليل ~•₪• مطبخ غلا روحي | Our Kkitchen 3 10-27-2021 09:56 PM
طريقة عمل دجاج بالكاجو بسمه ~•₪•أطبآق وحلآ | Dishes and Desserts 4 09-30-2021 01:17 AM
مكرونة بالروبيان والكريمة اللايت للرجيم emy ~•₪• مطبخ غلا روحي | Our Kkitchen 7 08-21-2021 10:26 PM
طريقة عمل صدور دجاج بالكريمة والفطر emy ~•₪•أطبآق وحلآ | Dishes and Desserts 4 08-18-2021 09:46 PM


أصدقاء منتديات غلا روحي


 
جميع ما ينشر بالمنتدى يعبر عن رأي كاتبه فقط وإدارة المنتدى تُخلي مسؤوليتها من ذلك تماماً



 »:: تطوير SKY شركة غلا روحي :: إستضافة :: تصميم :: دعم فني ::»

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
مجتمع ريلاكس
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
mll

User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2022 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات غلا روحي

Security team