هدية من مجهول مع BLUE


إهداءات آل غلا

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: جديد الصالة الشاملة بميناء جدة.. خدمات جمركية بجودة عالية ( الكاتب : SKY )       :: رومارينيو يقود الاتحاد لهزيمة الفيصلي والابتعاد بالصدارة ( الكاتب : SKY )       :: السبت.. المنتخب السعودي يبدأ معسكر مواجهة عمان ( الكاتب : SKY )       :: كونتي: من الصعب إنهاء توتنهام للموسم في المربع الذهبي ( الكاتب : SKY )       :: نقاط الفيصلي الصعبة تهدي الاتحاد أرقامًا مميزة في الدوري ( الكاتب : SKY )       :: رحبوا معنا بـ اعيشك ( الكاتب : ♥мs.мooη♥ )       :: رحبوا معنا بـ سليدا ( الكاتب : ♥мs.мooη♥ )       :: مرقة صفراء بطاطا باللحم ( الكاتب : Velvet )       :: مسكوتشة على السريع ( الكاتب : Velvet )       :: صور ساحرة.. سعودي يوثق جمال الطيور من ارتفاع 2500 متر ( الكاتب : ⦁.Σнѕαѕ.☘ )       :: أميركا للسعودية: ملتزمون بتعزيز القدرات الدفاعية لمواجهة الحوثي ( الكاتب : ⦁.Σнѕαѕ.☘ )       :: أولئك الذين يسيئون إلى أزواجهم سوف يُسجنون لمدة ثلاثة أشهر ( الكاتب : puval )       :: كيف أنسى ( الكاتب : heya Mohammed )       :: اغنية افهميني واسمحيلي ( الكاتب : ⦁.Σнѕαѕ.☘ )       :: اغنية دانا دانا ( الكاتب : ⦁.Σнѕαѕ.☘ )       :: اغنية رقصة البطريق ( الكاتب : ⦁.Σнѕαѕ.☘ )       :: اغنية يامنة ( الكاتب : ⦁.Σнѕαѕ.☘ )       :: مايا - حسدونا ( الكاتب : ♥мs.мooη♥ )       :: مايا - دكابوطابل ( الكاتب : ♥мs.мooη♥ )       :: اغنية يا حياة نبغيك ( الكاتب : ♥мs.мooη♥ )      


العودة   منتديات غلا روحي | منتديات | منتدى غلا روحي > ¬ | ♣ غلانا للصحة والتغذية ، | > ~•₪• مطبخ غلا روحي | Our Kkitchen

~•₪• مطبخ غلا روحي | Our Kkitchen ╝ أخر الوصفات ، أطباق شهية ، حلا ، أصناف مختلفة ، مشروبات ، عصائر ، سلطات ، وجبات ( صنع الأعضاء يرجى أرفاق صور الخطوات وكتابة الحقوق عليها ) للحصري و المنقول

Tags H1 to H6

منتديات غلا روحي | منتديات | منتدى غلا روحي

سلطة الشمندر

سلطة الشمندر
إضافة رد
 
أدوات الموضوع
#1  
قديم 12-23-2021, 11:07 PM
jouri
تَميزه يُدرس
jouri غير متواجد حالياً
اوسمتي
شكر وعرفان المركز الأول فعالية الشتاء 2021 تواجد عطر 
لوني المفضل ÝÇÑÛ
جيت هنا❤ » Dec 2021
رقم العضوية » 1777
آخر ظهور✯ » 01-02-2022 (02:45 PM)
نقاط التقييم » 13100
رصيد النقاط » 367400
أخذت إعجابات » 71
أرسلت إعجابات » 89
jouri has a reputation beyond reputejouri has a reputation beyond reputejouri has a reputation beyond reputejouri has a reputation beyond reputejouri has a reputation beyond reputejouri has a reputation beyond reputejouri has a reputation beyond reputejouri has a reputation beyond reputejouri has a reputation beyond reputejouri has a reputation beyond reputejouri has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 10
تم شكره 9 مرة في 9 مشاركة

اوسمتي

افتراضي سلطة الشمندر

Bookmark and Share


الشمندر, سلطة

على الرغم من ان السلطات تكون عادة منخفضة السعرات الحرارية واضافتها الى نظامنا الغذائي امر صحي ومهم لكن يجب علينا ان ننتبه الى التتبيلات ان لا تكون غنية بالدهون سلطة الشمندر من اشهى والذ السلطات فهي من السلطات الغنية بالالياف ومضادات الاكسدة والمعادن اليكم طريقك تحضيرها .

المكونات :

شمندر عدد ٤ مفروم

خس مفروم

حبة جزر مبروش

كوب من الذرة

ملعقتين زيت زيتون

ملح حسب الرغبة

عصير ليمون حسب الذوق

ملعقة من دبس الرمان

طريقة التحضير:

نسلق الشمندر ونقشره ونقطعه الى مكعبات صغيرة

نبشر الجزر

ضعي جميع مكونات السلطة في وعاء الخس والشمندر والذرة والجزر
الموضوع الأصلى من هنا: منتديات غلا روحي | منتديات | منتدى غلا روحي https://g-roo7y.net/vb/showthread.php?t=52886

امزجي الزيت الملح الحامض ودبس الرمان أضيفي الصلصة ال المكونات وزيني بحبوب الرمان وقدميها .
للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : سلطة الشمندر     -||-     المصدر : منتديات غلا روحي     -||-     الكاتب : jouri

`miW`X` `RiW`viSiP`x`




 توقيع : jouri


رد مع اقتباس

اخر 10 مواضيع التي كتبها jouri
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
حقائق ومعلومات عن زنوبيا ملكة تدمر! ~•₪•حروف بلا سطور | General Section ♥мs.мooη♥ 2 34 12-30-2021 03:57 PM
مدة خلافة عمر بن عبد العزيز في الحكم​ ~•₪•حروف بلا سطور | General Section فراس 5 61 12-30-2021 03:53 PM
تعرف على الوليد بن المغيرة​ ~•₪•حروف بلا سطور | General Section مشاـاـاعر انسـاـاـان 3 52 12-30-2021 03:48 PM
مالكوم إكس (مالك شباز) الداعية الإسلامي الأمريكي... ~•₪•حروف بلا سطور | General Section مشاـاـاعر انسـاـاـان 3 50 12-30-2021 03:45 PM
"بنت الشاطئ" ~•₪•حروف بلا سطور | General Section مشاـاـاعر انسـاـاـان 3 45 12-30-2021 03:43 PM
هل تعرف من هو" زومبي " ~•₪•حروف بلا سطور | General Section ♥мs.мooη♥ 3 40 12-30-2021 03:42 PM
ابن البيطار أعظم عباقرة العرب (1248 - 1197 م) ~•₪•حروف بلا سطور | General Section مشاـاـاعر انسـاـاـان 3 49 12-30-2021 03:39 PM
تحميل وتفعيل انترنت داونلود مانجر اخر اصدار مدى... ~•₪•وادي السيلكون |Computer & Programs ⦁.Σнѕαѕ.☘ 1 35 12-28-2021 03:48 PM
تحميل تروكولر بريميوم جولد 2021 مجانا truecaller ~•₪•وادي السيلكون |Computer & Programs ⦁.Σнѕαѕ.☘ 1 36 12-28-2021 03:46 PM
تحميل برنامج snaptube للكمبيوتر من ميديا فاير كامل ~•₪•وادي السيلكون |Computer & Programs ⦁.Σнѕαѕ.☘ 1 86 12-28-2021 03:44 PM

قديم 12-28-2021, 12:25 AM   #2
⦁.Σнѕαѕ.☘
المديرة العامة


الصورة الرمزية ⦁.Σнѕαѕ.☘
⦁.Σнѕαѕ.☘ متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية » 1668
 جيت هنا❤»  Oct 2021
 آخر ظهور✯ » اليوم (12:59 AM)
 إبدآعآتي✍ »  96,397
 مواضيعي✍ »  102
 نقاط التقييم »  160334
 رصيد النقاط »  5294510
 أخذت إعجابات »  1059
 أرسلت إعجابات»  980
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
:: ليسـ الابداعـ من يصنعنا .. بل نحن الذي نصنعهـ ::
لوني المفضل : Rosybrown
شكراً: 175
تم شكره 345 مرة في 293 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: سلطة الشمندر



يعطيك العافيه
تحيتي




 
 توقيع : ⦁.Σнѕαѕ.☘

لْيْسْ عْلْے آلْمْبْدْعْ أنْ يْتْحْدْى غْيْرْﮬ
عْلْيْه فْقْطْ أنْ يْتْحْدْى خْيْآلهـ
مواضيع : ⦁.Σнѕαѕ.☘



رد مع اقتباس
قديم 12-28-2021, 11:18 AM   #3
♥мs.мooη♥
نائبة المديرة العامة


الصورة الرمزية ♥мs.мooη♥
♥мs.мooη♥ متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية » 1719
 جيت هنا❤»  Nov 2021
 آخر ظهور✯ » اليوم (12:57 AM)
 إبدآعآتي✍ »  79,979
 مواضيعي✍ »  147
 نقاط التقييم »  107182
 رصيد النقاط »  6075810
 أخذت إعجابات »  509
 أرسلت إعجابات»  1404
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkred
شكراً: 25
تم شكره 252 مرة في 235 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: سلطة الشمندر



سلمت يمينك
ولك احترامي وتقديري


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الشمندر, سلطة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سلطة الجرجير والشمندر صديق الليل ~•₪• مطبخ غلا روحي | Our Kkitchen 5 10-27-2021 09:58 PM
سلطة الاميره ديانا emy ~•₪• مطبخ غلا روحي | Our Kkitchen 5 08-21-2021 10:44 PM
سلطة المكرونه هنا خالد ~•₪• مطبخ غلا روحي | Our Kkitchen 6 08-21-2021 10:43 PM
مقادير سلطة الأفوكادو بالخضار والأعشاب emy ~•₪• مطبخ غلا روحي | Our Kkitchen 6 08-21-2021 10:26 PM
سلطة السيزر للرجيم seni çok özledim ’ ~•₪• مطبخ غلا روحي | Our Kkitchen 5 12-23-2019 04:12 AM


أصدقاء منتديات غلا روحي


 
جميع ما ينشر بالمنتدى يعبر عن رأي كاتبه فقط وإدارة المنتدى تُخلي مسؤوليتها من ذلك تماماً



 »:: تطوير SKY شركة غلا روحي :: إستضافة :: تصميم :: دعم فني ::»

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
مجتمع ريلاكس
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
mll
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education

User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2022 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات غلا روحي

Security team

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85