إهداءات آل غلا

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: قراءة في كتاب العمل الجماعي أساس كل حضارة ( الكاتب : رضا البطاوى )       :: سامسونج❤ ( الكاتب : بنت الفقيد )       :: كل ما تريد معرفته عن تفسير موت الثور في المنام وتفسير الثور يتكلم ( الكاتب : سيرين سعيد )       :: معلومات يجب أن تعرفها تفسير حلم ولادة البنت بدون الم للمتزوجة الغير حامل ( الكاتب : سيرين سعيد )       :: شاهد المزيد عن تفسير اكل الجزر في المنام للمطلقة وللرجل ( الكاتب : ضحى محمود )       :: تعرف على المزيد عن حلمت دخلت بيت مهجور و تفسير حلم البيت الكبير ( الكاتب : سيرين سعيد )       :: جولة سريعة في تفسير حلم الميت يشتاق للحي للحامل والمطلقة ( الكاتب : سيرين سعيد )       :: تعرف الان تفسير حلم البرق للعزباء لابن سيرين ( الكاتب : ضحى محمود )       :: الحياة داخل نفسـك ! ( الكاتب : RAZ )       :: اعرف أكثر عن تفسير رؤية الفضلات في المنام للعزباء والمتزوجة ( الكاتب : ساالي الدالي )      


العودة   منتديات غلا روحي | منتديات | منتدى غلا روحي > ¬ | ♣ غلانا الترفيهي | > ‏~•₪•كل الرياضة | All Sports In The World

‏~•₪•كل الرياضة | All Sports In The World ╝ كرة القدم - كرة السلة - كرة الطائرة - كرة اليد - كرة القدم الأمريكية NFL - السباحة - اليوغا - التنس - الغولف - الكاراتيه - الفنون القتالية - رفع الأثقال - العاب القوى - الفروسية - الهجن - الملاكمة - UFC - الراليات - الفورميلا - المصارعة الحرة

Tags H1 to H6

منتديات غلا روحي | منتديات | منتدى غلا روحي

رياضة اليوغا

رياضة اليوغا
إضافة رد
 
أدوات الموضوع
#1  
قديم 06-03-2021, 10:54 PM
سِيمَـا
آميرآت غلانا
سِيمَـا غير متواجد حالياً
اوسمتي
مميز الجوال مميز الديكور مميز ذو الأحتياجات الخاصة وسام تكريم الكتاب مجهود وافر ملوك الحصريات مميز ريشة تقنية مميز عزف منفرد شكراً ياعظيمة مميز عالم السيارات 
لوني المفضل Cadetblue
جيت هنا❤ » Jan 2021
رقم العضوية » 874
آخر ظهور✯ » 08-02-2021 (05:11 AM)
نقاط التقييم » 10119
أخذت إعجابات » 91
سِيمَـا has a reputation beyond reputeسِيمَـا has a reputation beyond reputeسِيمَـا has a reputation beyond reputeسِيمَـا has a reputation beyond reputeسِيمَـا has a reputation beyond reputeسِيمَـا has a reputation beyond reputeسِيمَـا has a reputation beyond reputeسِيمَـا has a reputation beyond reputeسِيمَـا has a reputation beyond reputeسِيمَـا has a reputation beyond reputeسِيمَـا has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 0
تم شكره 271 مرة في 200 مشاركة

اوسمتي
مميز الجوال مميز الديكور مميز ذو الأحتياجات الخاصة وسام تكريم الكتاب مجهود وافر ملوك الحصريات مميز ريشة تقنية مميز عزف منفرد شكراً ياعظيمة مميز عالم السيارات 
مجموع الاوسمة: 22

افتراضي رياضة اليوغا

Bookmark and Share


اليوغا, رياضة

اليوغا هي رياضة الجسم والعقل، تمتدّ لأصول تاريخيّة قديمة في الفلسفة الهندية،
وتتعدّد أنماط اليوغا التي تجمع بين تقنيات التنفّس، والاسترخاء،
والتأمّل، والحركات الجسدية، وقد أصبح لليوغا اليوم شعبية كبيرة؛
كونها تعدّ شكلاً من أشكال التمارين الجسدية التي تعتمد على وضعيات جسدية معينة،
بهدف تحسين السيطرة على العقل، والجسم، والحصول على الراحة
هناك أكثر من 100 نموذج مختلف من اليوغا، بعضها يضمّ حركات سريعة ومكثّفة،
وبعضها الآخر يتضمّن حركات الراحة والاسترخاء،[٢] ومن الأمثلة عليها: يين يوغا (Yin Yoga) هذا النمط تأملي وتجددي من اليوغا،
وينفّذ لمدّة تتراوح ما بين ثلاث إلى سبع دقائق كحدّ أعلى، ويتمّ في وضعية الجلوس،
أو الاستلقاء على البطن أو الظهر مع التنفس، ومحاولة تهدئة الجسم والعقل،
والهدف منه هو السماح للنسيج الضام في الجسم بالاسترخاء، وهو مناسب لمتدربي اليوغا الجدد،
كونه يساعد على بناء المرونة، وإطلاق التوتر.[٣] يوغا الأشتانغا (Ashtanga Yoga) ويسمى هذا النموذج بيوغا القوة،
لأنّه يركّز على الحركات القوية، مثل: الضغط الذي يتطلّب القوة،
الموضوع الأصلى من هنا: منتديات غلا روحي | منتديات | منتدى غلا روحي https://g-roo7y.net/vb/showthread.php?t=26946
والقدرة على التحمل، وهي مناسبة للأشخاص الذين يسعون لإعادة تأهيل إصابات الظهر لديهم،
والأشخاص الرياضيين، مثل العدّائين، وراكبي الدراجات، والذين يرغبون في زيادة المرونة، والتوازن.[٤] يوغا البيكرام (Bikram Yoga) يطلق على هذا النموذج أيضاً اسم اليوغا الساخنة؛
لأنّه يتم في غرفة دافئة جداً، وهي طريقة مناسبة لزيادة المرونة؛ لأنّ الحرارة تساعد على تمديد أنسجة الجسم،
ولكنها غير مناسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب، والأوعية الدموية،
بسبب الضغط على الجسم أثناء ممارسة التمارين بقوة في بيئة حارة.[٤] يوغا الهاثا (Hatha Yoga) يضمّ هذا النموذج سلسلة من الوضعيات،
بحيث تسمح بتدفّق الطاقة الداخلية بحرية، وتعمل على إعطاء الشعور بالنشاط والانتعاش،
ولكن تنفيذها يتطلّب التوازن بين القوة والمرونة.[


للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : رياضة اليوغا     -||-     المصدر : منتديات غلا روحي     -||-     الكاتب : سِيمَـا

`i.`R`e` `RiWi.i`a`R




 توقيع : سِيمَـا


‏- ‏‏"مازلتُ في شرفةِ الأيامِ مُرتقبةً ،
حُلمًا فرشتُ له قلبي رياحينًا".
،.

رد مع اقتباس

اخر 10 مواضيع التي كتبها سِيمَـا
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
أفضل 5 ألعاب داخل روبلوكس مناسبة لجميع الأعمار ~•₪•ألعاب | الأجهزة | Gaming Section بسمه 1 726 07-23-2021 05:19 PM
طرق لعب روبلوكس على كروم بوك ~•₪•ألعاب | الأجهزة | Gaming Section بسمه 1 431 07-23-2021 05:17 PM
ما هي خاصية View Once في واتساب وكيفية استخدامها ~•₪•سوشيال ميديا | Social Media خيالي 1 842 07-23-2021 05:13 PM
كيفية حذف آخر 15 دقيقة من سجل بحث جوجل ~•₪•وادي السيلكون |Computer & Programs روبي ديزاين 6 720 07-23-2021 05:11 PM
طريقة تغيير اسم المستخدم في روبلوكس ~•₪•ألعاب | الأجهزة | Gaming Section بسمه 1 357 07-23-2021 05:10 PM
نصائح لاستخدام واتساب باحترافية على المتصفح ~•₪•سوشيال ميديا | Social Media خيالي 1 327 07-23-2021 05:07 PM
انين الروح نجمة الأسبوع . ~•₪•مكتب إدارة المنتدى والأعضاء| Our Office زهرة الربيع 8 333 07-22-2021 10:32 PM
كن جميلاً ~•₪•حروف بلا سطور | General Section غموض 7 800 07-19-2021 06:13 AM
•.♥.•° أكثر إنسانية •.♥.•° ~•₪•حروف بلا سطور | General Section بسمه 4 371 07-19-2021 06:12 AM
Brave البديل الأفضل لمتصفح جوجل كروم ~•₪•وادي السيلكون |Computer & Programs روبي ديزاين 6 519 07-19-2021 06:00 AM

قديم 06-03-2021, 11:36 PM   #2
ياسمين
✯ The Best Designers ✯


الصورة الرمزية ياسمين
ياسمين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية » 696
 جيت هنا❤»  Oct 2020
 آخر ظهور✯ » 03-10-2022 (11:42 PM)
 إبدآعآتي✍ »  1,682
 مواضيعي✍ »  121
 نقاط التقييم »  2180
 رصيد النقاط »  811950
 أخذت إعجابات »  19
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 34
تم شكره 67 مرة في 55 مشاركة

اوسمتي

افتراضي رد: رياضة اليوغا



[right]

ـــــ
طرح رائـع
يعطيك آلف عافيه
وسلمت الأنآمـل المتألقه
على روعة جلبها وانتقائها الراقي
بإنتظار روائعك القادمه بشوووق
لـروحــك آلـــجوري ,,~


 
 توقيع : ياسمين







رد مع اقتباس
قديم 06-05-2021, 01:50 AM   #3
puval
ركن من أركان غلانا


الصورة الرمزية puval
puval غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية » 794
 جيت هنا❤»  Nov 2020
 العمر : 36
 آخر ظهور✯ » 04-10-2022 (04:20 AM)
 إبدآعآتي✍ »  6,251
 مواضيعي✍ »  7096
 نقاط التقييم »  103635
 رصيد النقاط »  15192080
 أخذت إعجابات »  9406
 أرسلت إعجابات»  1050
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 1,155
تم شكره 5,535 مرة في 7,883 مشاركة

اوسمتي
وسآم آفضل محاور لقسم قارع بحجتك سطوع مشرق بصمة لا تقدر بثمن مميز كرسي الاعتراف رونق الحضور عطاء بلا حدود مميز كرسي الاعتراف عطاء باذخ عطاء بلا حدود وسآم شكر وتقدير 
مجموع الاوسمة: 82

افتراضي رد: رياضة اليوغا



جميل اشكرك


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
اليوغا, رياضة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بالصور.. انطلاق فعالية رياضة المشي للحفاظ على القطط البرية بمشاركة 3 آلاف شخص SKY ~•₪•الأخبار | News 0 11-06-2021 07:50 PM
بالصور.. انطلاق فعالية رياضة المشي للحفاظ على القطط البرية بمشاركة 3 آلاف شخص SKY ~•₪•الأخبار | News 0 11-06-2021 07:30 PM
سجل حضورك بـ رياضة تحبها emy ‏~•₪•كل الرياضة | All Sports In The World 908 10-05-2021 11:51 PM
رياضة البولو - ( تابع للمسابقة الكبرى ) سِيمَـا ‏~•₪•كل الرياضة | All Sports In The World 1 06-10-2021 03:35 AM
ما هي فوائد رياضة البيلاتس سِيمَـا ‏~•₪•كل الرياضة | All Sports In The World 2 06-05-2021 01:50 AM


أصدقاء منتديات غلا روحي


 
جميع ما ينشر بالمنتدى يعبر عن رأي كاتبه فقط وإدارة المنتدى تُخلي مسؤوليتها من ذلك تماماً



 »:: تطوير SKY شركة غلا روحي :: إستضافة :: تصميم :: دعم فني ::»

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
مجتمع ريلاكس
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
mll

User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2022 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات غلا روحي

Security team

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87