إهداءات آل غلا

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: الغرانولا ( الكاتب : RAZ )       :: فوائد شمع العسل ( الكاتب : RAZ )       :: إقترآحآتكم ( الكاتب : RAZ )       :: فوائد اليانسون ( الكاتب : RAZ )       :: دواعي القيام بالحقن المجهري ( الكاتب : دكتور هيثم التحيوى )       :: فوائد الاعشاب لدعم المناعة للكاتب كرار عماد السعيدى ( Karrar Emad Alsaeed ) ( الكاتب : adams )       :: قراءة فى كتاب الإبداع في العملية التربوية وسائله ونتائجه ( الكاتب : ELMATADOR )       :: أوراق الخريف وجدي ( الكاتب : ELMATADOR )       :: فوائد الاساي ( الكاتب : RAZ )       :: سعود ال جوزاء ومسعود بن شعفول وبهاج الاكلبي ( الكاتب : الهنوف )      


العودة   منتديات غلا روحي | منتديات | منتدى غلا روحي > ¬ | ♣ غلانا للصحة والتغذية ، | > ~•₪•أطبآق وحلآ | Dishes and Desserts

~•₪•أطبآق وحلآ | Dishes and Desserts ╝ أخر الوصفات ، أطباق شهية ، حلا ، أصناف مختلفة ، مشروبات ، عصائر ، سلطات ، وجبات ( للمنقول فقط )

Tags H1 to H6

منتديات غلا روحي | منتديات | منتدى غلا روحي

فوايد الشعير

فوايد الشعير
إضافة رد
 
أدوات الموضوع
#1  
قديم 02-03-2022, 07:51 PM
الهنوف
مواهب غلانا
الهنوف متواجد حالياً
United Arab Emirates     Female
اوسمتي
سطوع مشرق بصمة لا تقدر بثمن سطوع مشرق بصمة لا تقدر بثمن بصمة لا تقدر بثمن أفضل الأعضاء لـ شهر ربيع أول 1443هــ بداية تألق 
لوني المفضل Brown
جيت هنا❤ » May 2020
رقم العضوية » 363
العمر » 34
آخر ظهور✯ » يوم أمس (10:18 PM)
نقاط التقييم » 11820
رصيد النقاط » 825800
أخذت إعجابات » 148
الهنوف has a reputation beyond reputeالهنوف has a reputation beyond reputeالهنوف has a reputation beyond reputeالهنوف has a reputation beyond reputeالهنوف has a reputation beyond reputeالهنوف has a reputation beyond reputeالهنوف has a reputation beyond reputeالهنوف has a reputation beyond reputeالهنوف has a reputation beyond reputeالهنوف has a reputation beyond reputeالهنوف has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 0
تم شكره 26 مرة في 25 مشاركة

اوسمتي
سطوع مشرق بصمة لا تقدر بثمن سطوع مشرق بصمة لا تقدر بثمن بصمة لا تقدر بثمن أفضل الأعضاء لـ شهر ربيع أول 1443هــ بداية تألق 
مجموع الاوسمة: 7

افتراضي فوايد الشعير

Bookmark and Share


الشعير, فوايد

فوائد الشعير

هناك العديد من فوائد الشعير المذهلة، ومن أبرز هذه الفوائد الاتي:

1- الحفاظ على صحة الأمعاء
يعتبر الشعير مصدرًا ممتازًا للألياف الغذائية، كما وتساعد أعشاب الشعير على توفير الغذاء اللازم لبكتيريا الأمعاء الجيدة، ويساعد الشعير بشكل خاص في تعزيز صحة القولون، وبالتالي:

الحفاظ على حركة منتظمة للأمعاء وإخراج الفضلات بانتظام والحفاظ على نظافة المعدة.
التقليل من فرص الإصابة بسرطان القولون.
التقليل من فرص الإصابة بالبواسير.
2- خسارة الوزن الزائد
تساعد الألياف التي يحتوي عليها الشعير على الشعور بالشبع دون إضافة أية سعرات حرارية إضافية، ما يجعل الشعير هامًا بشكل خاص لمن يرغبون في خسارة الوزن الزائد، وعمومًا فإن تناول الحبوب الكاملة، مثل؛ الشعير، حيث يساعد على تحسين عمليات الأيض في الجسم، والتقليل من الشعور بالجوع.

3- الحماية من حصى المرارة
يساعد الشعير على الحماية من الإصابة بحصى المرارة، وذلك بسبب محتواه العالي من الألياف الغذائية والتي تساعد على التقليل من الأحماض التي يتم إفرازها وتراكمها والذي قد يتسبب في حصى المرارة.

4- غني بمضادات الأكسدة
يعتبر الشعير غنيًا بمضادات الأكسدة (Antioxidants) المتنوعة، والتي تقلل من فرص الإصابة بالسرطان وتقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والالتهابات عمومًا.

5- الحماية من هشاشة العظام
يساعد محتوى الشعير من الفوسفور والنحاس على تعزيز صحة العظام، كما أنه يعتبر أحد الوصفات الطبيعية للسيطرة على حالة المريض بعد الإصابة بهشاشة العظام، وأظهرت الدراسات أن عصير الشعير يحتوي على كميات من الكالسيوم أكبر بكثير من تلك التي يحويها الحليب مثلًا.

ونظرًا لأن العظام تحتاج للمغنيسيوم والحديد لتعزيز صحة العظام، فإن تناول كميات كافية من الشعير يساعد على تزويد الجسم بهذه المواد، معززًا بذلك صحتها.

6- تقوية جهاز المناعة
نظرًا لغنى الشعير بالمواد الغذائية الهامة، فإنه يعتبر أحد الأغذية الطبيعية المعززة والمقوية لجهاز المناعة والتي تساعد على حماية الجسم من أمراض مثل نزلات البرد والإنفلونزا، ويساعد الحديد الموجود في الشعير على زيادة حجم الدم والحماية من الأنيميا (Anemia) والتعب وتعزيز إنتاج خلايا الدم الحمراء، كما ويساعد على تعزيز وظائف الكلى.

7- مفيد لمرضى السكري
يساعد الشعير على السيطرة على السكري من النمط الثاني، إذ يحتوي على كمية كبيرة من الألياف التي تساعد على إبطاء عمليات امتصاص الجلوكوز في الجسم، وقد أظهرت بعض الدراسات أن تناول مجموعة من مرضى السكري للشعير الغني بالألياف قد ساعد على التقليل بشكل كبير من مستويات الجلوكوز والأنسولين في أجسامهم.

8- تعزيز صحة القلب
تصلب الشرايين هي حالة مرضية تنشأ عن تراكم المواد الدهنية (مثل الكوليسترول) في داخل الأوعية الدموية، ويحتوي الشعير على مادة النياسين التي تساعد على خفض مستويات الكولسترول.

كما ويوصي الأطباء النساء اللواتي يعانين من أمراض القلب والشرايين وارتفاع ضغط الدم بعد بلوغ سن انقطاع الطمث بتناول 6 حصص من الشعير أسبوعيًا، للمساعدة في تعزيز صحة جهاز الدوران والقلب.
الموضوع الأصلى من هنا: منتديات غلا روحي | منتديات | منتدى غلا روحي https://g-roo7y.net/vb/showthread.php?t=72855

9- تحسين مظهر البشرة
يعتبر الشعير مصدرًا ممتازًا لمادة السيلينيوم التي تساعد على تعزيز مرونة الجلد وحمايته من الشوارد الحرة والضرر.

10- السيطرة على مستويات الكوليسترول
تساعد الألياف الغذائية الموجودة في الشعير على السيطرة على مستويات الكوليسترول السيء في الجسم وخفضها، ويوصي الأطباء بتناول الشعير بشكل خاص بسبب محتواه القليل جدًا من الدهون وخلوه التام من الكوليسترول.

11- الحماية من الإصابة بالسرطان
يحتوي الشعر على مواد غذائية معينة تتحول بعد هضمها إلى مواد من الممكن أن تحمي من سرطانات الثدي وأنواع أخرى من السرطانات كذلك.

منتجات الشعير المختلفة

من الممكن الاستفادة من الشعير وفوائده العديدة عبر تناول إحدى المشتقات التالية لنبات الشعير:

عشبة الشعير كاملة مع أوراقها والغنية بالكلوروفيل الذي يساعد على تنظيف الجسم من السموم.
الشعير المقشور والمتوافر بكثرة في الأسواق.
الشعير المقشور بعد إزالة النخالة منه، والذي يستخدم لصناعة الطحين ومنتجات أخرى كثيرة.
طحين الشعير والذي يعتبر بديلًا لطحين القمح، لا سيما أنه قليل السعرات.
مسحوق الشعير الأخضر والمشهور بفوائده الطبية.
شراب الشعير أو ماء الشعير، والذي يساعد على تعزيز صحة الكلى والمثانة بشكل خاص.
للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : فوايد الشعير     -||-     المصدر : منتديات غلا روحي     -||-     الكاتب : الهنوف

i[i`Ri.`x `RiW`v`di.`





رد مع اقتباس

اخر 10 مواضيع التي كتبها الهنوف
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
الغرانولا ~•₪• العِيآدَة آلطِبْية | Our Hospital RAZ 1 3 08-17-2022 10:13 PM
فوائد الاساي ~•₪• العِيآدَة آلطِبْية | Our Hospital RAZ 2 13 08-16-2022 10:29 PM
سعود ال جوزاء ومسعود بن شعفول وبهاج الاكلبي ‏~•₪• صوت المعاني| Sounds from the heart الهنوف 0 10 08-16-2022 10:11 PM
عمر عبد الكافي ‏~•₪• الصوتيات والمرئيات | Islamic voices ELMATADOR 1 18 08-09-2022 10:41 PM
فضل صوم عاشوراء ‏~•₪•نفحات ايمانية | Our Islamic Religion ELMATADOR 1 16 08-08-2022 02:02 PM
الم السره ~•₪• العِيآدَة آلطِبْية | Our Hospital الهنوف 0 11 08-08-2022 01:40 PM
الحلبة ~•₪• العِيآدَة آلطِبْية | Our Hospital ELMATADOR 1 26 08-03-2022 10:27 PM
علاج الكدمات ~•₪• العِيآدَة آلطِبْية | Our Hospital الهنوف 0 56 07-05-2022 12:15 AM
عشر الحج ‏~•₪• الصوتيات والمرئيات | Islamic voices الهنوف 0 88 07-05-2022 12:01 AM
قسطرة الرحم ~•₪• العِيآدَة آلطِبْية | Our Hospital الهنوف 0 55 06-12-2022 11:13 PM

قديم 02-03-2022, 08:27 PM   #2
RAZ
Queen of SKY And gala Roo7y


الصورة الرمزية RAZ
RAZ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية » 2
 جيت هنا❤»  Sep 2019
 آخر ظهور✯ » اليوم (02:05 AM)
 إبدآعآتي✍ »  9,468
 مواضيعي✍ »  4533
 نقاط التقييم »  458071
 رصيد النقاط »  47019763
 أخذت إعجابات »  10490
 أرسلت إعجابات»  554
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 7,473
تم شكره 8,728 مرة في 5,092 مشاركة

اوسمتي
وسآم آفضل محاور لقسم قارع بحجتك عطاء باذخ عطاء مُغدق ملوك الحصريات عطاء بلا حدود مصمم مبدع مميز نفحات إيمانية مميز مطبخ غلا روحي مميز عزف منفرد مميز أفق من يمام 
مجموع الاوسمة: 64

افتراضي رد: فوايد الشعير



يديك آلعآفيه حبيبي
ويسلم يمنآك لـ أطروحآتك ي جميلتي


 
مواضيع : RAZ

RAZ



رد مع اقتباس
قديم 02-03-2022, 08:27 PM   #3
puval
ركن من أركان غلانا


الصورة الرمزية puval
puval غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية » 794
 جيت هنا❤»  Nov 2020
 العمر : 36
 آخر ظهور✯ » 04-10-2022 (04:20 AM)
 إبدآعآتي✍ »  6,251
 مواضيعي✍ »  7096
 نقاط التقييم »  103635
 رصيد النقاط »  15192080
 أخذت إعجابات »  9406
 أرسلت إعجابات»  1050
لوني المفضل : Cadetblue
شكراً: 1,155
تم شكره 5,535 مرة في 7,883 مشاركة

اوسمتي
وسآم آفضل محاور لقسم قارع بحجتك سطوع مشرق بصمة لا تقدر بثمن مميز كرسي الاعتراف رونق الحضور عطاء بلا حدود مميز كرسي الاعتراف عطاء باذخ عطاء بلا حدود وسآم شكر وتقدير 
مجموع الاوسمة: 82

افتراضي رد: فوايد الشعير



نعم احيانا اشتري خبز الشعير من المخابز التقليدية للعرب المهاجرين
طعمه جيد لاكن يلزم له وقت ليهضم جيدا


 

رد مع اقتباس
قديم 02-05-2022, 12:59 AM   #4
SOOUL
العضوية الشرفية


الصورة الرمزية SOOUL
SOOUL غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية » 1668
 جيت هنا❤»  Oct 2021
 آخر ظهور✯ » 03-30-2022 (09:31 PM)
 إبدآعآتي✍ »  8,798
 مواضيعي✍ »  402
 نقاط التقييم »  191209
 رصيد النقاط »  17263260
 أخذت إعجابات »  655
 أرسلت إعجابات»  2005
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Maroon
شكراً: 77
تم شكره 94 مرة في 113 مشاركة

اوسمتي
وسآم آفضل محاور لقسم قارع بحجتك مميز كرسي الاعتراف عطاء باذخ عطاء بلا حدود مميز كرسي الاعتراف عطاء باذخ عطاء بلا حدود العضو الأستثنائي القاضي المتعاطف هطول مقدس 
مجموع الاوسمة: 34

افتراضي رد: فوايد الشعير



يسلموا الايادي


ودي


 
 توقيع : SOOUL



رد مع اقتباس
قديم 02-07-2022, 04:10 PM   #5
αdмıηтαк
العضوية الشرفية


الصورة الرمزية αdмıηтαк
αdмıηтαк متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية » 1901
 جيت هنا❤»  Feb 2022
 آخر ظهور✯ » 08-11-2022 (01:28 PM)
 إبدآعآتي✍ »  3,435
 نقاط التقييم »  37535
 رصيد النقاط »  7340000
 أخذت إعجابات »  1866
 أرسلت إعجابات»  2495
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
شكراً: 157
تم شكره 580 مرة في 360 مشاركة

اوسمتي
وسآم آفضل محاور لقسم قارع بحجتك سطوع مشرق بصمة لا تقدر بثمن وسآم المدونة الملكية سطوع مشرق بصمة لا تقدر بثمن مميز كرسي الاعتراف مميز في طرح المواضيع مدون مثقف رونق الحضور 
مجموع الاوسمة: 13

افتراضي رد: فوايد الشعير



سلمت على الطرح الاكثر من رائع


بوركت جهودك و ننتظر جديدك بشوق


 

رد مع اقتباس
قديم 02-15-2022, 08:40 AM   #6
شوش
كبار الشخصيات


الصورة الرمزية شوش
شوش متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية » 1827
 جيت هنا❤»  Dec 2021
 آخر ظهور✯ » 08-02-2022 (11:25 PM)
 إبدآعآتي✍ »  769
 مواضيعي✍ »  1
 نقاط التقييم »  5450
 رصيد النقاط »  789400
 أخذت إعجابات »  142
 أرسلت إعجابات»  147
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
شكراً: 42
تم شكره 24 مرة في 24 مشاركة

اوسمتي
وسآم آفضل محاور لقسم قارع بحجتك سطوع مشرق بصمة لا تقدر بثمن رونق الحضور سطوع مشرق بصمة لا تقدر بثمن وسآم شكر وتقدير مدون مميز العضو الأستثنائي حضور دائم 
مجموع الاوسمة: 14

افتراضي رد: فوايد الشعير




اشكرك لروعة طرحك العطر
لروحك ورد مخملي ~


 
 توقيع : شوش

أنا فَتـاه يتجددُ قلبُها مع كٌل فنجان قَهـوه


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الشعير, فوايد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقه عمل خبز الشعير SOOUL ~•₪•أطبآق وحلآ | Dishes and Desserts 2 03-27-2022 09:06 PM
"الصندوق الزراعي" في السعودية: مليار ريال لتمويل استيراد 3 منتجات بينها الشعير SKY ~•₪•الأخبار | News 0 03-18-2022 11:31 AM
ارتفاع أسعار الشعير يهدد الثروة الحيوانية في السعودية SKY ~•₪•الأخبار | News 0 01-20-2022 01:30 AM
ارتفاع أسعار الشعير يهدد الثروة الحيوانية في السعودية SKY ~•₪•الأخبار | News 0 01-20-2022 12:55 AM
"الحبوب" تُرسي الدفعة السابعة من الشعير.. 3 شركات عالمية تَقَدّمت بأقل الأسعار SKY ~•₪•الأخبار | News 0 11-16-2020 11:35 AM


أصدقاء منتديات غلا روحي


 
جميع ما ينشر بالمنتدى يعبر عن رأي كاتبه فقط وإدارة المنتدى تُخلي مسؤوليتها من ذلك تماماً



 »:: تطوير SKY شركة غلا روحي :: إستضافة :: تصميم :: دعم فني ::»

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
مجتمع ريلاكس
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
mll

User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2022 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات غلا روحي

Security team